催眠术属于梦境冥想，这是通过梦境植入让大脑神经得到调节，从而让身心平衡得到修复（比如睡眠修复和心灵修复）。 催眠术由于能深入潜意识，而且梦境的主题非常广泛，因此催眠术的梦境除了修复身心平衡，还可以激活潜能（包括创意和灵感）、寻找前世记忆、预测未来、、、、、、

古典催眠治疗的原理很多，主要有三大原理： 1、放松原理。 帮助深度放松脑神经，从而令杂念得到控制，而杂念控制后所以能轻松入睡，负面情绪也自然得到减轻。 2、自寻困惑原理。 引导催眠者在其潜意识寻找真正的困惑和真正适合本人的解决办法。，从而得到修复心灵创伤。 3、替代(取代)原理。 在潜意识中催眠后暗示的正面能量可以替代催眠者以往的负面能量，从而能修改潜意识错误的认知。 这三大原理连接在一起就是一个完整的催眠治疗流程： 放松→控制杂念→释放负面情绪→寻找真正的困惑和真正适合本人的解决办法→用正面能量替代负面能量

催眠术一直是冷门学科，掌握在少数人手中，有一层神秘面纱，但催眠无处不在，每人都需要接受催眠术的帮助。

掌握催眠术有这几类人：心理咨询师、心理医生、培训师、学校心理学教师、学术研究者、冥想修练者、舞台表演者，其中多数是心理咨询师。 在中国，每间心理咨询公司都会有掌握催眠术的心理咨询师。

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